自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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情人節許多情侶會選擇喝下午茶來表達愛意，但下午茶常見的蛋糕、甜點，大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物。國民健康署昨（13）日提供下午茶健康三招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」，讓民眾健康享用。
國健署指出，下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等評價甜食為主，為避免攝取過量的熱量、脂肪或糖，建議以新鮮水果取代，每天攝取2-4份水果。
另外，在挑選餐點時，請選擇搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜；因蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態，且水果含維生素C可促進膠原蛋白形成，幫助養顏美容。
若是選購市售蛋糕或甜點送給情人，建議仔細看食品包裝上的營養標示，包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等，聰明換算並詳細比較後，選購熱量、脂肪、糖含量較低的產品。
國健署提醒，與情人享用下午茶時，應酌量食用，並共同分享，以免攝取網拍多餘熱量而影響體態及健康。
下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主。（記者連翊君攝）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者江明晏台北22日電）台灣大哥大基金會推廣 NFC防走失智慧手環，拍攝《找回愛》微電影，呼籲社會關注失智症患者，董事長張善政更獻出演員處女秀，與金鐘獎女配角陳季霞同台飆戲。
全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，全台65歲以上每13人即有1位失智長者，為號召社會大眾一同關懷失智長輩，台灣大哥大基金會首度製作《找回愛》微電影，請來金鐘獎最佳女配角陳季霞、新生代實力派演員許乃涵飾演母女，生動詮釋失智者症狀與生活的不便和走失危機，基金會董事長張善政更首次參與演出，和兩位女主角同台飆戲，期盼透過此片能讓社會大眾更瞭解失智症，新品上架並呼籲各界共同推廣NFC防走失智慧手環。
《找回愛》微電影劇中，陳季霞飾演的失智症母親，因記憶力逐漸衰退影響到生活，容易忘記最近發生的事，常重複發問、重複已做過的事、東西擺放錯亂找不著，甚至失去原本熟悉事務的自理能力；對時間地點感到混淆，搞不清楚現在是何年何月、白天或晚上，也不知自己身在哪裡，出家門後就徘徊街上找不到回家的方向等，均是典型的失智症狀。
從未受過專業戲劇訓練的台灣大哥大基金會董事長張善政，則飾演好心協尋的路人，在看到迷路的陳季霞後，柔聲安撫之際拿出手機感應其手上的 NFC防走失智慧手環，透過GPS定位， 短短幾秒就將走失者的資料傳回24小時協尋中心，讓走失的母親與女兒團聚。
對於首次參與戲劇演出就能和金鐘獎得主同台，張善政董事長感到相當興奮，雖然一開始面對鏡頭略顯生澀，但拍戲過程中被陳季霞專業的演技感染，讓他很快就投入角色之中，在與導演溝通如何詮釋協助焦慮的女主角所需的角色情緒後，演起來也更自然生動，表情、肢體十分到位，每個鏡頭幾乎拍不超過兩次就大功告成。
兩位女演員陳季霞與許乃涵對張善政董事長的初次演出，也都給予了高度評價。陳季霞說，張善政是她的偶像，她非常興奮能和偶像同台演出；許乃涵說，飾演女兒的她在茫茫人群中遍尋不著媽媽時，看到張董事長陪著劇中母親出現在廣場的那一端，彷彿看到全身發光的王子現身，稱讚張董事長簡直就像「白馬王子」一樣帥氣。張董事長聽到後回應，「這麼多白髮，怎麼會是王子呢？」笑稱自己是白髮王子。
張善政表示，自己的母親就患有失智症，曾經在十多年前走失過，當時他接到父親來電通知母親走失，只能心急如焚開著車，漫無目的四處找尋，好在母親最後安然返家，他才鬆了一口氣。「如果當時有 NFC防走失智慧手環，就能夠早點找到媽媽了！」
他說，台灣大基金會這次製作《找回愛》微電影，最大的目的就是宣導大家多認識失智症這個高齡化疾病的前期症狀，及早警覺家中長輩是否罹患失智症，並體會失智症患者和家庭照護者所可能面臨的困境。同時也讓大眾進一步了解如何運用科技產品NFC防走失智慧手環，有效地協助失智長輩回到家人身邊。
據統計，2016年底全台灣65歲以上失智症人口估計已逾24萬人，但目前僅約 2萬多人有配戴協尋手環，配戴率不到10%，失智人口走失問題日趨嚴重， 在沒有防護措施的情況下，失智者一旦走失，就很難找得到回家的路。
有鑑於此，台灣大哥大基金會自2014年起便協同中華民國老人福利推動聯盟與畢嘉士基金會，合作推廣全國首創內建NFC（Near Field Communication ，近場無線通訊）晶片的防走失智慧手環，與傳統鋼製協尋手環相比，具有GPS定位精準、快速通報 24小時協尋中心等優勢，協助走失的失智者在短時間內回到家人身邊。
台灣大哥大基金會已陸續將 NFC防走失智慧手環捐贈給高雄市政府社會局、屏東基督教醫院、切膚之愛基金會，未來將持續向社會大眾推廣，鼓勵有需求的單位與民眾前來申請使用。凡中低收入戶、持有身心障礙證明，或於警察局曾有走失紀錄者，均可洽老人福利推動聯盟免費申請，一般民眾有需求者也僅需負擔手環成本新台幣200元及協尋中心（24小時通報）服務費每年500元，希望能藉此推廣以幫助到更多有需要的人。
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